Россияне ежегодно переплачивают за стоматологию сотни тысяч рублей — и чаще всего причина банальна: регулярную гигиену откладывают «на потом». Врач стоматолог-терапевт Изабелла Ахмедова обращает внимание, что дисциплина в уходе за полостью рта напрямую конвертируется в деньги: несколько минут у раковины сегодня способны избавить от дорогостоящего лечения завтра.
По наблюдениям специалиста, привычки у пациентов сильно различаются. Около 15% людей чистят зубы раз в два дня или даже реже. Примерно 55% ограничиваются одной чисткой в день. И только порядка 30% выполняют базовую рекомендацию стоматологов — чистят зубы два раза в сутки.
Проблема в том, что нерегулярная чистка быстро превращает мягкий налет в твердые отложения, провоцирует воспаление десен и создает идеальную среду для развития кариеса. А кариес, оставленный без внимания, нередко заканчивается осложнениями — от пульпита до необходимости протезирования или удаления зуба. В итоге «экономия времени» оборачивается крупными счетами.
Цены на стоматологические услуги в крупных городах выглядят так: лечение одного кариеса — от 7 тысяч рублей, лечение трехканального зуба может доходить до 70 тысяч, терапия пульпита стартует от 10 тысяч. Протезирование начинается от 20 тысяч рублей, удаление зуба — от 8 тысяч.
Стоматолог приводит показательную модель расходов, если человек запустил состояние полости рта и вынужден лечить сразу большой объем проблем. Допустим, требуется восстановить шесть одноканальных зубов с кариесом, четыре двухканальных, один трехканальный, а один зуб уже не спасти и нужно удаление. С учетом лечения, пломбирования и последующего протезирования сумма легко вырастает примерно до 350 тысяч рублей.
Именно поэтому Ахмедова подчеркивает: такой сценарий во многих случаях можно не допустить, если ежедневно выделять на гигиену всего шесть минут — по три минуты утром и вечером. Это не абстрактный совет «для здоровья», а понятная финансовая логика: минимальные ежедневные усилия снижают вероятность больших трат на сложное лечение.
Однако одной зубной щетки часто недостаточно, особенно если зубы стоят плотно или есть ортодонтические конструкции. Врач рекомендует расширить рутину и добавить зубную нить, а также ирригатор. По ее словам, пациенты, которые регулярно используют эти инструменты, нередко обходятся без частого снятия зубного налета: у них визуально более чистые и светлые зубы, а кариес встречается в несколько раз реже.
Важно понимать, что налет скапливается не только на видимых поверхностях. Межзубные промежутки и зона вдоль линии десны — самые «дорогие» места, потому что именно там проблемы начинаются незаметно. Нить помогает механически убрать остатки пищи и налет там, куда щетка не проходит, а ирригатор дополнительно вымывает загрязнения струей воды, что особенно полезно при склонности к воспалению десен.
Еще один момент, о котором часто забывают: нерегулярная чистка не компенсируется «долгой» чисткой раз в несколько дней. Налет формируется ежедневно, и чем дольше он остается на эмали, тем выше риск деминерализации и последующего кариеса. Поэтому ключевое слово — именно периодичность, а не героические усилия «раз в неделю».
Отдельно стоит следить за тем, как человек чистит зубы. Слишком сильное давление щеткой может травмировать десны и приводить к повышенной чувствительности, а слишком быстрая чистка «для галочки» оставляет налет на месте. Оптимально — разделять рот на зоны и последовательно проходить каждую, не пропуская дальние зубы, где чаще всего и прячутся проблемы.
Не менее важна и регулярная профилактика. Даже при хорошем домашнем уходе стоит периодически показываться стоматологу: начальные стадии кариеса проще и дешевле остановить, чем лечить осложнения. Профосмотр помогает вовремя заметить слабые места, скорректировать технику чистки и подобрать средства ухода под конкретные особенности эмали и десен.
Ситуацию дополнительно усложняет общий рост стоимости медицинских услуг: ранее сообщалось, что цены в частных клиниках с начала года увеличились в среднем на 15–30%. На таком фоне профилактика становится еще выгоднее: когда лечение дорожает, цена «лени» растет вместе с прайсом.
Вывод простой: ежедневные шесть минут — это не бытовая мелочь, а инвестиция, которая способна сохранить и зубы, и семейный бюджет. Регулярная чистка дважды в день, дополненная нитью и ирригатором, заметно снижает шанс столкнуться с дорогим лечением, коронками и удалениями, которые зачастую начинаются с обычной привычки «пропустить чистку сегодня».
